Här hittar du ett av våra läckra och lättlagade bento recept för barn och tonåringar. Alla recept är gjorda av mat som du kan hitta i nästan alla hushåll och är superenkla att tillaga.
Du behöver detta för vårt bento-recept:
- Fullkornsbröd
- Gurka
- Färsk korv
- rädisor
- Gul och orange paprika
- Tomat
- Vattenmelon
- gräddost
- krasse
- Pastasallad
Förbered alla ingredienser du behöver. Du kan antingen förädla färskosten själv, ge den som ren färskost eller köpa den färdig. Pastan ska såklart kokas, blanda sedan med lite vinäger och olja samt tomater och paprika. Tvätta, skala eller skär de återstående ingredienserna.
Toppa nu brödet, fyll salladen och färskosten i formar och ordna allt fint - din Beto-låda till skolan eller dagis är klar.
