Non importa se è per l'asilo o la scuola. Il tuo bambino ha bisogno di una colazione o un pranzo adeguati per affrontare la giornata ben rafforzato.
Ma quali cibi sono più adatti a questo e quali sono assolutamente vietati? Ci sono pro e contro qui? Quali sono i vantaggi di un portapranzo in acciaio inox? E come faccio ad aggiungere abbastanza varietà al pranzo al sacco nella speranza che non torni mezzo pieno?
Vorremmo rispondere a queste domande per te nell'articolo di oggi.
Soprattutto ora in estate, la scelta del cibo è fondamentale, poiché l'aumento delle temperature può rapidamente formare germi.
Ti daremo poi qualche altro consiglio su quali alimenti sono invece buoni per il pranzo al sacco di tuo figlio.
Per favore dai un'occhiata anche alla categoria Ricette per trarre ispirazione.
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Purtroppo ci sono alcuni cibi sani o di buon gusto, ma meno adatti ai pasti in movimento. È sempre importante assicurarsi che il bambino non abbia altri alimenti disponibili quando è a scuola o all'asilo. Pertanto, è anche importante che tu gli dia del cibo che copra a sufficienza anche l'approvvigionamento energetico. Ma prima, veniamo ai cibi che è meglio evitare.
Dolci
Sì, un pezzetto di cioccolato per dessert nel pranzo al sacco potrebbe essere carino, ma farà sì che tuo figlio sperimenterà un rapido aumento di energia. All'inizio suona bene.
Il problema con questo, tuttavia, è che questo livello di energia diminuisce di nuovo con la stessa rapidità con cui sale e tuo figlio è immediatamente stanco , pignolo e impotente diventa. Pertanto, per favore ometti i dolci. Inoltre, naturalmente, con l'attuale aumento delle temperature, c'è il rischio che i dolci si sciolgano e si deteriorino rapidamente.
Odore forte
I cibi dall'odore forte, come le cipolle rosse o le cipolle in generale, hanno un buon sapore, ma sono meno adatti per gli spostamenti. Poiché gli odori possono essere molto dominanti, l'odore rimane nella stanza più a lungo e può disturbare altri bambini o educatori e insegnanti.
Se attualmente stai usando anche una lattina di plastica, hai anche il problema che anche qui l'odore può diventare molto forte.
Consigliamo quindi un portapranzo in acciaio inox. Qui, nessun odore sgradevole si deposita nella lattina. Se non sei sicuro del tipo di pranzo al sacco di cui hai bisogno per la scuola o l'asilo, consigliamo una volta il nostro consulente per gli acquisti per la Serie D-Lock e L-Lock.
bevande
Cartelle per la scuola o borse per la scuola materna trasportano libri, quaderni, merende e talvolta un cambio di vestiti ogni giorno. Soprattutto ora in estate dovresti sempre tenere presente che le temperature sono ideali per la formazione dei germi. Se, ad esempio, un drink finisce nella tua cartella e ti dimentichi di pulirla, questo è il terreno fertile perfetto.
Pertanto consigliamo no dolci bevande come limonata o succo di frutta.Semplicemente acqua o al massimo anche più freddo o più caldo tè sono altrettanto buoni per affrontare con successo la giornata
È anche un errore che i succhi siano sani. Quindi sentiti libero di dare un'occhiata a un altro post sul blog. I succhi contengono un'incredibile quantità di zucchero e sono quindi piuttosto inadatti.
Ti consigliamo inoltre di controllare regolarmente lo zaino del tuo bambino e per un trasporto sicuro, dai un'occhiata alle nostre portapranzo in acciaio inossidabile a prova di perdite!
Deperibile
La frutta è davvero salutare, ma sfortunatamente alcuni alimenti come fragole o banane hanno lo svantaggio o la proprietà di rapidamente andare a male. Consigliamo quindi l'uva, per esempio.
Sono piccoli, facili da mangiare per i bambini e rallegrano i contenitori per il pranzo. Inoltre, tuo figlio perde anche l'attrazione di mangiare se sembra immangiabile.
Altri alimenti deperibili che non dovrebbero essere inseriti nella mensa per la scuola o l'asilo includono tutti i prodotti animali, come salsicce o uova .
In estate offrono un terreno fertile ideale per batteri di ogni tipo, come salmonella, streptococchi o E. coli. Ma perché? Tutti questi alimenti hanno un alto contenuto di proteine e acqua. Nel caso della salmonella bastano da dieci a quaranta gradi per moltiplicarsi.
Le conseguenze del cibo avariato sarebbero, ad esempio, diarrea, vomito e nausea.
Imballaggio
Dovresti evitare alimenti confezionati in modo speciale per il bene dell'ambiente. Se non vuoi che il cibo si tocchi e che i gusti si mescolino, ti consigliamo le nostre portapranzo in acciaio inox con divisori inseribili. In questo modo tutti i pasti restano appetitosi da vedere e dal sapore impeccabile.
Varietà
Ovviamente ora dipende. Fai le valigie per la scuola o il pranzo al sacco per la scuola materna? Non importa come, ha davvero più senso dare alla struttura prodotti come farina integrale, verdura e frutta.
Dai a tuo figlio abbastanza abbastanza energia per la giornata. Tuttavia, a lungo andare diventa noioso e poco interessante avere lo stesso panino davanti a te ogni giorno.
Per evitare pranzi pieni a metà dopo una giornata trascorsa a scuola o all'asilo, è importante preparare i pranzi vari il più possibile.
Ad esempio, potresti preparare un involtino ripieno il lunedì, i waffle di farro con salsa di mele il martedì e dei toast integrali con frutta e yogurt il mercoledì.
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In particolare con frutta e verdura, è importante assicurarsi che siano tagliate abbastanza piccole in modo che il bambino possa mangiarle facilmente con le mani, come le carote .
In alternativa ai cibi crudi, potresti, ad esempio, cuocere a vapore dei broccoli o dei cavolfiori il giorno prima. È meglio lasciarlo in frigorifero durante la notte in modo da poterlo portare facilmente a scuola o all'asilo il giorno successivo.
Gli yogurt naturali sono migliori degli yogurt alla frutta perché di solito contengono meno zucchero. Addolciti con un po' di miele e frutti di bosco, puoi regalarli facilmente in una scatola extra.
Le creme spalmabili vegetariane come l'hummus si possono guarnire perfettamente con erbe aromatiche o ravanelli e, come detto sopra, si ha il vantaggio che il pranzo non andrà male se non c'è la salsiccia - e i prodotti a base di carne sono occupati
Le barrette di frutta sono adatte anche come sostituto delle barrette di cioccolato. In alternativa, puoi aiutarti con la frutta secca frutta. Questo è salutare e aiuta in particolare i bambini delle scuole ad avere abbastanza energia durante il giorno.
Ci auguriamo di essere stati in grado di darti alcune informazioni utili sulle cose da fare e da non fare quando si tratta di contenitori per il pranzo per la scuola o l'asilo. Se hai ulteriori domande o suggerimenti, contattaci semplicemente utilizzando il modulo di contatto.
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